桃子的功效与作用 教你几招挑选肉厚汁多的桃子

发布日期:2019-07-27

  桃子是蔷薇科桃属落叶小乔木桃树的果实,素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美又被称为“天下第一果”,营养丰富。那么桃子都有哪些功效作用呢?平时我们又该如何挑选呢?

  桃子的功效与作用

  1、养阴补虚:桃子能补虚损、益精气、润肺补肾,适宜久病体虚、肺肾阴虚或虚劳的补益。

  2、生津止渴:桃子能润喉去燥,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  3、平喘镇咳:桃子能降低呼吸中枢兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

  4、活血祛瘀:桃子能促进人体气血运行,可治疗血瘀证,用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  5、通便调经:桃子可以润滑肠道、刺激排便,还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

  桃子营养丰富,肉厚汁多,购买桃子一定要看好选好。

桃子

  桃子的挑选方法

  1、看桃毛:新鲜的桃子,表面都会有一层密集的小绒毛保护果实,如果桃子表面的绒毛比较少或者沐浴了,说明桃子不新鲜了。

  2、看颜色:颜色不是越红就越好吃哦,红只能说明阳光照射多,成熟的桃子是红色的地方斑驳,像水墨画印染的感觉,并且还有黄色相见。

  3、看表面:一般成熟的水果表面不是非常光滑的,出现小裂口或者小坑洼的说明口感比较好,这是多年种植果园的经验。

  4、掂分量:水果尽量选择中等个体的比较保险,同样个头的情况下,自然是重量大的好吃,重的水分充足,糖分富足。

  5、闻味道:成熟的桃子会散发出自然的清香甘甜,有很多大大的红红的桃子不见得会散发香味,这种就怀疑是使用膨大剂或者染色剂了。